Die Power des Lebens

„Deine Emotionen in Kraft verwandeln“



Der Kurs für emotionale Kompetenz


Kennst Du das:

Du tust Dinge, von denen Du eigentlich weißt, dass Du sie nicht tun solltest?
Von ganz harmlos wie, Du isst heimlich Schokolade, bis schwerwiegend, Du reagierst zu heftig auf gewisse Worte und Gesten Deiner Eltern, Du fährst Dein Kind zu laut an oder gerätst schon wieder in einen Streit mit Deiner/m Liebsten, obwohl Du Dir so fest vorgenommen hast, beim nächsten Mal entspannt zu bleiben.

Du weißt genau was gut für Dich ist, doch Du tust es nicht?
Die Dinge, die Dir gut tun (gesunde Ernährung, Sport, Meditation) geraten immer wieder in Vergessenheit. Dein Job macht Dir nicht mehr wirklich Spaß und das schon seit geraumer Zeit. Du landest immer wieder in den gleichen destruktiven Situationen.

Dich beschäftigt etwas so sehr, dass du nicht mehr zur Ruhe kommst?
Du schläfst schlecht. Fühlst Dich wie unter Strom. Kannst Dich nur schlecht konzentrieren. Du bist leicht reizbar. Vielleicht hast Du erste körperliche Symptome.

Du nimmst wahr, dass Dein Körper Dir Signale sendet, die Du nicht deuten kannst?
Mögliche, körperlich wiederkehrende Symptomatiken wie: Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, erhöhte Infektanfälligkeit, Schlafschwierigkeiten, ein allgemeines Unwohlsein wegen erhöhtem Stressgefühl.

Herzlichen Glückwunsch,
Du bist dem Wirken der mächtigsten Kraft in Dir auf der Spur:
Deinem Emotionssystem.

Wir wissen heute, dass wir zu 90% durch Emotionen gesteuert sind.

Sie entscheiden was wir denken
Eine Emotion, die einmal angeschaltet ist lässt Dich nur noch die Dinge wahrnehmen und
auf das Wissen in Dir zugreifen, dass zu dieser Emotion passt. (Paul Ekmann)

und wir wir handeln.
Emotionen sind mächtige Motivatoren künftigen Verhaltens. Sie bestimmen ebenso den Kurs des Handelns von einem Moment zum nächsten,
wie sie die Segel für langfristige Ziele setzen. (Joseph LeDoux)

Wenn Du in Ruhe und im Frieden mit Deinen Gedanken sein möchtest,
wenn Du entspannt, gelassen und souverän handeln möchtest,
wenn Du Dich in Deiner Mitte und Kraft fühlen willst,
ist es Zeit Dich mit Deinen Emotionen vertraut zu machen.


Der Kurs


Das Wochenendseminar und die folgenden Impulse werden Deine emotionale Kompetenz erhöhen. Es ist der Beginn einer Reise. Du wirst die Landkarte Deiner Emotionen kennen lernen, so dass sie Dir vertrauter werden und Du ihre Kraft konstruktiv für Dich nutzen kannst.

Die Menschen glauben frei zu sein, nur weil sie sich ihrer Handlungen bewusst sind und nicht die Ursachen kennen, durch welche diese Handlungen bestimmt werden. (Baruch Spinoza)

Die Schwerpunkte


  • so entstehen Emotionen in Dir:
    Evolutionär, kulturell und ganz konkret in Deinem Körper.
  • diese Funktionen haben Emotionen und so wirken sie:
    Emotionen sind dazu gedacht unser Überleben zu sichern, dass tun sie manchmal „quick and dirty“ und immer erfolgreich. Sie dienen unserer Kommunikation, wesentlich länger als unsere Sprache. Ihr Zusammenspiel in uns ist faszinierend, hoch komplex und harmonisch.
  • Deine inneren Vorgänge wahrnehmen, annehmen und regulieren können:
    Akzeptanz auch für schwierige Gefühle entwickeln.
    Die Kraftseite der Gefühle nutzen.
    Destruktive Emotionen sanft gehen lassen.
    Alte Muster leichter erkennen, neu bewerten und ändern.

Ablauf/Material


Start ist Freitag Abend und Ende Sonntag Nachmittag.
Du bekommst ein umfangreiches Skript zum Kurs.
Du bekommst anschließend vier Impulse (einen pro Woche), die Du alleine oder in Kleingruppen bearbeiten kannst und mit denen Du das neue Wissen vertiefen und etablieren kannst.
Auf Wunsch begleite ich Dich sehr gerne in einem persönlichen Coaching.

Für wen ist dieser Kurs nicht geeignet


Wenn Dein primäres Interesse darin besteht, Deine Emotionen schnell unterdrücken oder ausschalten zu können, wird Dir dieser Kurs nicht weiterhelfen.

Dieser Kurs ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische Therapie. Lass uns sehr gern schauen, ob wir in Einzelsessions einen begleitenden Rahmen für Dich finden.

Für wen ist dieser Kurs zu 100% gemacht


Menschen die bereit sind, Frieden mit sich selbst zu schließen.
Die ihre Emotionen kennen lernen wollen.
Die wissen und verstehen wollen, was sie antreibt.
Die ahnen was für ein großartiges Geschenk es ist, die eigenen Gefühle wahrnehmen, annehmen, halten und genießen zu können.
Menschen die glücklich sein wollen.

Viele Schritte, die in voller Kenntnis ihre Folgen vorsätzlich unternommen werden, sind irrational. Es ginge den Menschen besser, wenn sie unterließen, und das wissen sie. (Robert Frank)

Fakten


Rahmen

  • Gruppe mit 14 TN*innen

Wo und Wann

  • Leipzig: 31.07. Abends - 02.08.20 | AUSGEBUCHT
  • Leipzig: 11.09. Abends - 13.09.20
  • Leipzig: 20.11. Abends - 22.11.20
  • Wenn Du den Kurs online machen möchtest, schreib mir bitte.

 


Anmeldung

per Mail an rene.stein@dubistrichtig.de

Preis inklusive

  • Wochenendseminar (12UE)
  • umfangreiches Skript
  • auf Wunsch: 4 Wochen Impulserinnerungen und Kleingruppenarbeit

379,00 pro Person


Emotionen sind der Weisheit der Evolution zu verdanken, die vermutlich mehr Intelligenz besitzt als alle Menschen zusammen.

Joseph LeDoux